WERKZEUG FÜR FAMILIEN

Bildschirmzeit-Balance-Check

Der Check ordnet Bildschirmnutzung über Inhalte, Schlaf, Schule, Bewegung und Familienalltag ein.

Zum Eltern-Guide über Bildschirmzeit →

BILDSCHIRMZEIT · ELTERN-CHECK

Bildschirmzeit-Balance-Check für Eltern

Dieser allgemeine Check hilft dir, Handy, Tablet, Gaming, YouTube, Social Media, Lernen und weitere digitale Nutzung im Familienalltag gemeinsam einzuordnen. Er ersetzt keine Beratung und bewertet nicht einzelne Bildschirmstunden isoliert.

Acht Fragen. Keine perfekte Minutenzahl.

Antworte mit Blick auf die vergangenen zwei Wochen. Es geht um Regeln, Schlaf, Interessen, Inhalte und euren Alltag – nicht um eine Diagnose.

Deine Antworten bleiben auf deinem Gerät. Der Check speichert nichts und überträgt keine Antworten.

  • etwa 2 Minuten
  • keine Anmeldung
  • keine Speicherung
  • grün, gelb oder orange
  • keine rote Alarmzone

Deine Antworten bleiben auf deinem Gerät. Der Check speichert nichts und überträgt keine Antworten. Die Einordnung ist redaktionell entwickelt und nicht klinisch validiert.